Conseils santé et bien-être : comment perdre les kilos en plus ?

Vous souffrez depuis un bon moment d'une fatigue généralisée et une asthénie. L'obésité est devenu un handicape et vous ne pouvez pas faire plusieurs activités. Vous rêvez d'un jolie corps et d'une taille du mannequin. Vous avez décidé de dire stop aux kilos et commencez un nouveau mode de vie qui se base sur les bonnes habitudes alimentaires.

Commencez par suivre quelques règles très simples dont il faut éliminer tout ce qu'il peut causer la prise du poids comme les boissons, les gâteaux, les fritures et adopter une alimentation saine à base des légumes et des fruits.

Il est nécessaire aussi de boire au moins deux litres d'eau par jour et marché minimum 30 minutes ou carrément faire une activité sportive régulièrement ( au moins deux fois par semaine ).

Si vous souhaitez lire plus d'informations, différents conseils santé et bien-être sont disponibles dans notre blog en suivant le lien https://cyrill.fr.

Autres conseils

Pour booster le métabolisme basale et perdre du poids, voici quelques astuces :

  • Boire une boisson détox à base du citron, la menthe et le gingembre.
  • Prendre des tisanes à base des plantes naturelles.